Attrezzatura per la bici:
casco e bandana sottocasco
1 paio di occhiali da sole
1 paio di guanti da ciclista
1 contachilometri
1 orologio-cardio con cintura
1 campanellino
1 fanalino luce bianca anteriore e 1 fanalino d’emergenza (rosso)
2 borracce termiche
1 catena con lucchetto
3 camere d´aria di scorta e kit di riparazione (mastice, gommini, leve per estrarre il copertone forato)
1 kit multichiavi per bici
1 tirante raggi
1 mini pompa e uno spray di auto riparazione (aria compressa)
catarifrangenti per le ruote e per il portapacchi
Abbigliamento da ciclista:
2 magliette a maniche corte da ciclista
2 pantaloncini da ciclista
1canottiera a rete traspirante
1 maglietta a maniche lunghe wind-stopper
1 K-way
1 kit anti-pioggia
2 paia di calze da ciclista
Abbigliamento personale:
1 paio di sandali francescani
2 magliette a maniche corte, di cotone spesso
1 tuta completa (pantaloni lunghi e giacca a maniche lunghe)
2 mutande boxer
1 costume da mare in microfibra
2 paia di calze
1 paio di pantaloni corti con molte tasche
Pulizia personale:
1 confezione sapone marsiglia per l’igiene e per il bucato
1 dentifricio e spazzolino tecnico
2 asciugamani in microfibra (1 piccolo e 1 medio)
1 paio di infradito
2 metri di corda per stendere, 5 mollette piccole
1 rotolo di carta igienica
Per dormire:
1 sacco a pelo tecnico
1 tappetino sotto sacco a pelo pieghevole (a rettangolo)
2 tappi per orecchie
Alimentari di scorta:
10 bustine di integratori sali minerali (MG. K-Vis magnesio e potassio)
Accessori:
1 coltellino tipo svizzero con posate da viaggio
1 block notes piccolo, 1 biro
1 Guida del Cammino
1 libro da leggere: Elio Rindone, Chi è Gesù di Nazareth
1 cellulare con caricabatteria e auricolari
1 bluetooth-torcia-speaker-caricabatterie
cerotti nasali
fascette
cellophan per proteggere le borse in caso di pioggia e graffette per bloccaggio.
Zainetto da portare sulle spalle, che conterrà:
Carta di Identità
Patente di guida
Carta di Credito
PostePay
Credenziale
Tessera sanitaria
Portamonete con soldi per le spese quotidiane
Pillole per pulizia denti veloce
cerotti e garze per abrasioni
Ciao Salvo, una dotazione perfetta! qualcuno porterà analgesici, antistaminici, antinfiammatori e antipulci? la precauzione non è mai troppa…..un abbraccio e w i pellegrini!
Grazie Giorgio per la tua segnalazione. In effetti dovremmo pensare sui possibili accidenti e infortuni che possono accadere… Si vede che tu sei un viaggiatore professionista. A proposito ho trovato un sito di un tale che é arrivato a Capo Nord in bicicletta!! Ecco il link: emozioneavventura.blogspot.it.